Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Gord: 85,06g | Prot: 156,74g | Carbs: 136,50g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Sava Джем Клубничный, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Almoço: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Lanches/Outros: Protein Sport Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|