Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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62,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 35,03g | Prot: 31,16g | Carbs: 169,24g.
Café da Manhã: Nutrimental Mingau de Milho, Pilão Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão. Lanches/Outros: Fabitos Salgadinho de Bacon, Torcida Salgadinho de Queijo, Fanta Refrigerante de Laranja, Maratá Café com Leite , Melancia, Fandangos Fandangos Queijo, Picolé. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aldy42
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