Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 57,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 77,36g | Prot: 160,38g | Carbs: 159,53g.
Café da Manhã: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, MuscleTech Nitro-Tech Milk Chocolate. Almoço: Kona Grill Miso Soup Bowl, White Rice, Steak Teriyaki with Sauce (Mixture), Wegmans Small Salmon Rolls. Jantar: Freshlike Mixed Vegetables, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de irukandji86
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