Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 58,23g | Prot: 126,03g | Carbs: 208,66g.
Café da Manhã: Tavuk Göğüs Eti, Musluk Suyu, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Almoço: Migros Çiğ Badem, Tam Buğday Ekmeği, Migros Ayran. Jantar: Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 33as
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