Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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66,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 31,98g | Prot: 63,63g | Carbs: 117,51g.
Almoço: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Bonduelle Kichererbsen, San Fabio Speck. Jantar: REWE Brötchen (60g), Bio Company Blaubeeren, Milram Skyr Natur. Lanches/Outros: Augustiner Helles Bier, Farmer's Snack Studentenfutter Ohne Rosinen. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicaenchanclas
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