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Já estou a 15 dias sem fazer exercícios por motivos de saúde.
Mas essa semana se Deus quiser e me permitir retorno as atividades 🙌 🚀
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70,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 59,90g | Prot: 61,17g | Carbs: 261,21g.
Café da Manhã: Tirolez Ricota, Panqueca de Banana, Café com Leite Integral, Banana Nanica, Manga Palmer, Panqueca de Banana. Almoço: Repolho-Roxo, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Macarrão, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arroz Doce. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de edinolia1981
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