Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 41,80g | Prot: 82,68g | Carbs: 290,02g.
Café da Manhã: Pão de Trigo Integral. Almoço: Lidl Beterraba Cozida, Continente Penne Integral, Camarão Cozido, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Agros Iogurte Aroma Morango, Laranjas, Banana, Sopa de Feijão. Lanches/Outros: Pão de Trigo Integral, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Prozis Manteiga de Amendoim, Pão de Trigo Integral, Milbona Skyr Morango. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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