|
Пошла на ЛФК восстанавливаться после травмы. Теперь это единственный спорт в моей жизни(( ну и ходьба, стала ходить больше. Взвесилась впервые за месяц. Все не так уж плохо. Мне очень повезло с инструкторами, которые показали, как возвращать мышцы и тонус и не нагружать повреждённые места. Верю, что скоро буду бегать 😂
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
467 kcal
|
Gord: 20,56g | Prot: 33,15g | Carbs: 28,76g.
Café da Manhã: Нектарины, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Chikalab Chika Layers Hazelnut&Caramel, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Солянка Сборная Мясная. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|