Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2354 kcal
|
Gord: 105,41g | Prot: 91,24g | Carbs: 255,41g.
Café da Manhã: Darbo Erdbeeren Konfitüre, Nutella Nutella, Darbo Wild Heidelbeeren, BioBio Roggenvollkornbrot, Butter-Croissants, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Kaisersemmel, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Kaisersemmel, Rote Paprika, Metzger Schweinehals, Heinz Tomato Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Jantar: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Metzger Kaiserfleisch, Kaisersemmel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella. Lanches/Outros: Lindt Haselnuss de Luxe Vollmilch. mais...
|
|
2709 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 16 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dirigir - 10 minutos, de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 7 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|