Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
|
143,1 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 34,04g | Prot: 44,37g | Carbs: 181,66g.
Café da Manhã: Nestle Coffee Mate Light, Coffee with Skim Milk, Quaker Oat So Simple Original, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Asda Gala Apple, Satsuma, Pom-Bear Original Potato Snacks, Asda Smart Price Pears, Tesco Flat Peaches, Tesco Wafer Thin Cooked Ham, Tesco House Salad, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Tesco Flat Peaches, Tea with Skimmed Milk, Tesco House Salad, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Asda 50% Less Fat Coronation Chicken. Lanches/Outros: Tea with Skimmed Milk, Hartley's No Added Sugar Strawberry Jelly, Krispy Kreme Chocolate Kreme, Asda Dates. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jpslatt
|