Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2011
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138,3 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 47,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Gord: 23,22g | Prot: 48,19g | Carbs: 92,49g.
Café da Manhã: Greek Yogurt Parfait - Blueberry + Granola, Bottled Water. Almoço: White Meat Chicken Egg Rolls, Light Ranch Dressing, Shrimp, Seasoned Croutons, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Water (Bottled). Jantar: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Fried Pork, Spanish Rice. mais...
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3494 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfgood
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