Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Gord: 58,40g | Prot: 92,09g | Carbs: 229,43g.
Café da Manhã: Pomidory, Cukier, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Pikok Kiełbasa Królewska z Szynki, Duda Szynka Farmerska, Auchan Chleb Fitness , Biedronka Półbagietka. Almoço: Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Jajko Sadzone, Rosół z Makaronem, Hortex Jabłko-Wiśnia, Mizeria, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Jantar: Cukier, Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Madej Wróbel Kiełbasa Głogowska z Szynki, Biedronka Bułka Poranna , Auchan Chleb Fitness , Śliwki, Jabłko. Lanches/Outros: Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe w Mocno Gorzkiej Czekoladzie 80%, Ania Gofry Naturalne, Classic Baton Zbożowy z Orzeszkami Arachidowymi, Orzechami Laskowymi i Migdałami, Oddly-Good Napój Owsiany do Kawy, Wzbogacony Witaminami i Minerałami, UHT, Kawa (Parzona z Fusów). mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaaleg
|