Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Gord: 99,10g | Prot: 74,82g | Carbs: 149,94g.
Café da Manhã: Мёд, Огурец (с Кожурой), Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Чай, Яичница. Almoço: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тушеные Овощи. Jantar: Ростик'c - KFC 8 Крылышек. Lanches/Outros: Пискаревский Ряженка 4%, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ермолино Батончик с Арахисом, Сухари, Крыжовник. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julekwww
|