|
Как после отпуска взять себя в руки? Как заклеить рот и оттащить тулово в спортзал, ведь всё такое вкусное, а диванчик такой мягенький🤤. Как назло ещё муж дома и его: "давай пожрëм, давай пожрём".
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
809 kcal
|
Gord: 53,78g | Prot: 47,05g | Carbs: 32,05g.
Café da Manhã: Растительное Масло, Белая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сахар. Almoço: Kamis Паприка Копчёная Молотая, Растительное Масло, Кабачок, Помидоры. Jantar: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Капуста Тушеная, Бараний Фарш, Говяжий Фарш, Свиной Фарш. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|