Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2359 kcal
|
Gord: 102,15g | Prot: 83,87g | Carbs: 286,55g.
Café da Manhã: Сливы, Сильпо Багет Boulangerie Фитнес, Персик, Грецкие Орехи, Yaro Тёртый Пирог, Мёд, Молоко Від Фермера Колбаска из Куриного и Индюшиного Мяса , Сыр Сулугуни. Almoço: Гуакамоле, Батон, Овощное Соте, Куриные Котлеты, Рис с Овощами. Jantar: Яблоко, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Мёд, Сильпо Виноград Кишмиш, Сильпо Млинці З Сиром. Lanches/Outros: Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|