Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
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101,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Gord: 80,55g | Prot: 189,31g | Carbs: 276,32g.
Café da Manhã: Yogurt Magro al Naturale, Banana. Almoço: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Melanzane Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Vallericca Zucchine Grigliate, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Jantar: Gelato al Cioccolato, Scampi, Gamberi, Pesce al Forno o alla Griglia, Eglefino al Forno o alla Griglia, Pesce Spada, Salmone al Forno o alla Griglia, Finocchio, Carrefour Songino. Lanches/Outros: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Caffè Pre-Zuccherato. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 12 minutos, Descansar - 7 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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