Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 32,98g | Prot: 81,50g | Carbs: 88,50g.
Café da Manhã: Kulit Ayam, Rimbalife Whey Protein, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Mentimun (Kupas), Buncis, Selada. Almoço: Daging Sapi, Nanas, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, HNI Etta Goat Milk. Jantar: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Semangka. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wahyulhaq
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