Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Gord: 77,02g | Prot: 162,28g | Carbs: 222,27g.
Café da Manhã: Владхлеб Хлеб Орловский, Сердце Свиное, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Топпинг Карамель, Ратимир Паштет Печеночный, Владхлеб Хлеб Орловский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Куриный Бульон. Jantar: Ратимир Паштет Печеночный, Владхлеб Хлеб Орловский, Здравушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рыбный Мир Салат из Морской Капусты с Кальмаром и Овощами, Вареное Яйцо, Гринагро Сметана 10%, Помидоры, Новое Время Бифилактам, Увелка Рис Отварной, Кальмар Отварной, Магнит Авокадо. Lanches/Outros: Bombbar Топпинг Карамель, Дыня Торпеда, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравушка Творог 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Paradise Лаваш Армянский, Гринагро Сметана 10%, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Простоквашино Сливки 10%, Bonfesto Рикотта Лайт. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|