Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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85,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 46,21g | Prot: 65,70g | Carbs: 216,63g.
Café da Manhã: Kellogg's Coco Pops Chocos, AH Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, AH Magere Franse Kwark, AH Doosjevol Mango Stukjes. Jantar: Nestlé Pirulo Watermeloen, Conimex Kroepoek Naturel, Spiegelei, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, AH Tijgerbrood Bruin. Lanches/Outros: AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion , Nestlé Pirulo Watermeloen, Nestlé Pirulo Watermeloen, Pruimen, Grapefruit. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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