|
Воть
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Gord: 47,39g | Prot: 39,59g | Carbs: 147,96g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. Almoço: Медовый Край Мёд Разнотравье, Мясновъ Кролик в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Медовый Край Мёд Разнотравье, Каждый День Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Эконива Молоко 2,5% , Цикорий. Lanches/Outros: Mevgal Греческий Йогурт 2%, Metro Chef Вареники с Вишней. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maluykh
|