Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2057 kcal
|
Gord: 102,55g | Prot: 79,85g | Carbs: 206,54g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Абрикосовые Джемы и Варенья, Родина Сметана 20%, Творог 5%, Сливочное Масло, Магнум Хлеб Бородинский, Кукурузная каша. Almoço: Печенье к Чаю, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Эмир Сыр Моцарелла , Das Колбаса Конская , Магнум Хлеб Бородинский, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет или Яичница, Сметанник, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|