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bfp 29.8
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56,7 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 60,80g | Prot: 130,73g | Carbs: 126,55g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Mitratani Edamame Deluxe Original, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Tempe, Nasi Coklat. Jantar: Putih Telur Matang, Pempek Kapal Selam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Monde Monde Snack Gold, Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies Vanilla. Lanches/Outros: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Haverjoy Havermout Instant, Ppuff Mini Rice Crackers. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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