Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 60,15g | Prot: 55,59g | Carbs: 177,18g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Soto Daging. Almoço: Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Jus Alpukat, Es Buah. Jantar: Asinan, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Nasi Jagung, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Cilok, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Maicih Basreng. mais...
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1426 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anitayenia27
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