Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2011
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91,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 23,45g | Prot: 66,46g | Carbs: 115,99g.
Café da Manhã: Almond Milk, Banana, Puffed Brown Rice Cereal, Clover Honey. Almoço: A1 Steak Sauce, Tomatoes, Honeydew Melons , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Lighter Chicken and Dumplings. Lanches/Outros: Navels Oranges. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 7 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tamielyn
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