Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 51,20g | Prot: 61,12g | Carbs: 171,70g.
Café da Manhã: Mexerica, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Café Brasileiro Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lanches/Outros: Batavo Iorgute Natural Integral, Mel, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sousacacaya
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