Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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86,1 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 30,69g | Prot: 68,59g | Carbs: 176,26g.
Café da Manhã: Tasty Basics Muesli Choco en Noten, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Magere Franse Kwark. Almoço: Kellogg's Coco Pops Chocos, AH Amandelmelk Ongezoet, Pruimen, AH Amandelmelk Ongezoet, Kellogg's Coco Pops Chocos. Jantar: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, AH Ravigottesaus, AH Verse Franse Friet. Lanches/Outros: Pruimen, Milbona Mango Passie Drink. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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