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Urlaub fast vorbei... ich hab auf nichts verzichtet! Gutes Essen, viel zu viel Wein. Nur bei den sonstigen Getränken gab es weiterhin Wasser oder Zero Produkte. Ich bin erstaunt. Im Urlaub ging das Gewicht durchaus paar Gramm hoch aber alles im Rahmen und heute sogar weniger als vorm Urlaub. Wasn hier los 😮
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98,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 83,06g | Prot: 50,73g | Carbs: 163,08g.
Almoço: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Jantar: Lidl Kornachter Körnerbrot, Butter, Pick Original Ungarische Salami. Lanches/Outros: Pringles Sizzl'n Extra Hot Cheese & Chilli Flavour. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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