Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2967 kcal
|
Gord: 79,45g | Prot: 125,16g | Carbs: 162,76g.
Café da Manhã: Pomidory, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Morliny Newyorkery z Kurczaka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Nutrition Milky Shake Whey, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Banan. Jantar: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Biały, Freshona Warzywa na Patelnię po Azjatycku. Lanches/Outros: Wódka. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winczu
|