Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 22,94g | Prot: 48,13g | Carbs: 124,27g.
Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Limpa Sapi, Ikan Teri, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Nutrijell Jelly Powder, Salak, Semangka. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de riskaafauza
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