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Kalori sayımına başladım ve hemen etkisini gördüm. 😊
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88,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2871 kcal
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Gord: 107,98g | Prot: 193,10g | Carbs: 272,77g.
Café da Manhã: Nektarin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, By İzzet Ceviz İçi, Torku Doğal Yoğurt. Almoço: Ciğer Şiş, Beyaz Pide Ekmeği. Jantar: Patates Kızartması, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: İncir, Salatalık, Nescafe 2'Si 1 Arada, Küp Şeker. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Doctor_strange
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