Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2014
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64,3 kg
Perdidos até agora: 62,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 42,62g | Prot: 67,13g | Carbs: 200,34g.
Café da Manhã: Banaan, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Chicken Sensation. Lanches/Outros: Kauwgom (Suikervrij), AH Muntendrop Suikervrij, Castello Danablu, AH Rauwkost Bietjes. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 49 minutos, Descansar - 12 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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