Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2014
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3178 kcal
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Gord: 121,19g | Prot: 176,66g | Carbs: 345,91g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Hy-Top Паста Арахисовая, Приосколье Печень Куриная, Oltermanni Сыр 9%, Банан, Груши, Globus Горошек Зеленый "Нежный". Almoço: Теремок Блин Цезарь, Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Изюм без Косточек (Дикси). Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяное Печенье III, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Мёд, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN Creatine. mais...
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3173 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 4 horas, Fazer Compras - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coupe de Grace
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