Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Gord: 75,53g | Prot: 94,15g | Carbs: 276,46g.
Café da Manhã: Варенье, Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный). Almoço: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Protein Rex Lamington. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Конфета, La Pina Арахисовая Паста, Кофемания Флэт Уайт , ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arina_lesnova_
|