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Es geht in langsamen Schritten in die richtige Richtung 💪
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Gord: 20,17g | Prot: 25,81g | Carbs: 104,45g.
Almoço: Speckbohnen, Die Schnitzelmacher Mini-Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Dinkelbrot, Schwip Schwap Cola + Orange, Ja! Kartoffelsalat mit Essig & Öl. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ankylein
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