Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 33,49g | Prot: 103,27g | Carbs: 128,43g.
Café da Manhã: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Crisps, Tesco Wild Pacific Red Salmon , Warburtons Medium Sliced White Bread, Danone Light & Free Strawberry Sensation . mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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