Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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48,4 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 42,87g | Prot: 55,53g | Carbs: 157,77g.
Almoço: Daun Bawang, Sawi Hijau, Saus Tomat, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Indomie Rasa Soto Mie. Jantar: Alfamart Daun Pepaya, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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