Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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81,4 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 90,81g | Prot: 67,53g | Carbs: 148,95g.
Café da Manhã: Heißer Kakao , Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Brötchen (60g). Almoço: Rasting Fleischwurst Einfach, Kohlrabi. Jantar: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert (3,6g), Goldähren Vital & Fit Brot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gouda, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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