Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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127,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 47,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 42,01g | Prot: 46,32g | Carbs: 184,98g.
Café da Manhã: Tee, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Müller Brezn. Almoço: Pizza Salami. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Schinken-Nudeln. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayriku
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