Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 58,70g | Prot: 78,90g | Carbs: 152,60g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Lidl Chicken Nuggets . Lanches/Outros: Käsekuchen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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