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Devagarinho... mas no rumo certo. Um par de dias fora de casa não ajudaram, mas ainda assim, estou contente :)
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77,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 73,38g | Prot: 86,31g | Carbs: 233,55g.
Café da Manhã: Provamel Leite de Amêndoa. Almoço: Pão de Centeio, Pasta de Queijo de Creme, Continente Mini Tostas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Arroz Branco, Peito de Frango. Jantar: Madalena, Arroz de Tomate, Mexilhões Cozidos, Ovas, Camarão Cozido. Lanches/Outros: Cordial ou Licor, Continente Leite de Aveia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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