Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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46 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3395 kcal
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Gord: 84,60g | Prot: 131,38g | Carbs: 293,43g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Говяжье Легкое. Almoço: Гречка, Растительное Масло, Помидоры, Томатная Паста, Говядина Постная. Jantar: Нам Ням Слойка с Вишней, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Бри, Спартак Шоколад 90% Какао, Росторгуевский Пельмени, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Lanches/Outros: Мороженое. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora e 4 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ане4каНН
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