Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Gord: 28,53g | Prot: 64,79g | Carbs: 77,37g.
Café da Manhã: Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Putih Telur Matang. Almoço: Nasi Putih, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Rengginang. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Metawinkana
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