Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 35,03g | Prot: 55,10g | Carbs: 262,66g.
Café da Manhã: Madu, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat, Pisang, Buah Naga. Almoço: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Ikan Kembung, Nasi Putih. Jantar: Buah Naga, Quaker Oat, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ellenka Fiber Creme. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Finna Kulit Lumpia, Selada Kol, Daun Bawang, Telur, Udang Goreng. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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