Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Gord: 62,05g | Prot: 34,48g | Carbs: 121,99g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih, Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Oreo Red Velvet, Good Day Chococinno, Air. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Air. Lanches/Outros: Minyak Wijen, Telur, Bubur Nasi, Apel, Wall's Magnum White Almond, Air. mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|