Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
784 kcal
|
Gord: 37,20g | Prot: 64,99g | Carbs: 48,06g.
Café da Manhã: Нектарин, Творог (Обезжиренный). Almoço: Ряба Майонез Провансаль, Яичный Белок, Полендвица, Яйцо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Томаты Свежие, Красный Лук, Белая Дача Зелень. Lanches/Outros: Морковь. mais...
|
|
1954 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|