Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2530 kcal
|
Gord: 81,75g | Prot: 182,61g | Carbs: 269,73g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Элитное Пшено, Крыжовник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Облепиха. Almoço: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Кабачок, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гусев Андрей
|