Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
|
66 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3423 kcal
|
Gord: 145,07g | Prot: 158,96g | Carbs: 382,10g.
Café da Manhã: Яйцо, Сильпо Хлеб Фитнес, Сливы, Своя Лінія Молоко 2,5%, Молоко Від Фермера Колбаска из Куриного и Индюшиного Мяса , Помидоры Черри, Сыр. Almoço: Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Белая Мука, Мёд, Своя Лінія Молоко 2,5%. Jantar: Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Сильпо Хлеб Фитнес, Сливочное Масло, Молоко Від Фермера Колбаска из Куриного и Индюшиного Мяса , Сильпо Хлеб Фитнес, Помидоры, Соусе Терияки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат, Сильпо Хлеб Фитнес, Мёд, Рудь Масло Вологодське, Сахар, Яйцо, Банан, Голубика, De Luxe Овсяная Каша. Lanches/Outros: Twix Шоколадный Батончик, Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Milka Вафля, Сильпо Сырники. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|