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voltando depois de seis meses sem treinar, estou bastante inchada é com retenção de líquido. comecei ontem na sexta, fiz minha sexta ser segunda... agora não paro nunca, vamos que vamos.
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70 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Gord: 13,94g | Prot: 38,56g | Carbs: 94,11g.
Café da Manhã: Adria Biscoito Maizena, Qualitá Uva sem Semente Crimson, 3 Corações Cappuccino Light, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Subway Sanduíche de Frango. mais...
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peso estável
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