Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 35,89g | Prot: 95,56g | Carbs: 258,65g.
Café da Manhã: Sosis Ayam, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit). Almoço: Buah Pir, Apel, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Roti Panggang, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hans jes
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