Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 58,64g | Prot: 58,01g | Carbs: 230,32g.
Café da Manhã: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, São Braz Granola, Abacaxi, Juriti Fécula de Mandioca, Semente de Chia, Native Açúcar Demerara, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Gym Chef Purê de Cenoura, Tio João Arroz Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Pura Vida Ghee, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Native Açúcar Demerara, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Romana Pão de Hamburguer. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lina2891
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